Vitamine C
Vitamine C in de vorm die bij je past: ascorbinezuur, gebufferde ascorbaten, Ester-C®, PureWay-C™, liposomaal en poeders. Van 500 mg tot 1000 mg, met of zonder bioflavonoïden en rozenbottel.
Resultaat 1–12 van de 26 resultaten wordt getoond
Wat vitamine C doet
Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming, wat van belang is voor de normale werking van bloedvaten, botten, kraakbeen, tandvlees, huid en tanden.* Daarnaast draagt vitamine C bij tot de normale werking van het immuunsysteem en van het zenuwstelsel, tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.* Vitamine C verhoogt bovendien de opname van ijzer.*
Bij intensieve lichaamsbeweging geldt een aparte goedgekeurde claim: 200 mg extra vitamine C per dag bovenop de aanbevolen hoeveelheid draagt bij tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na intensieve lichaamsbeweging.*
Welke vorm kies je
- Ascorbinezuur is de zuivere, voordeligste vorm. Prima als je maag er goed tegen kan.
- Gebufferde ascorbaten (magnesium- of calciumascorbaat) zijn niet zuur en daarmee milder voor de maag. Onze poeders zijn hierop gebaseerd.
- Ester-C® is een gepatenteerde calciumascorbaatvorm met natuurlijk voorkomende metabolieten.
- PureWay-C™ is vitamine C gebonden aan lipidemetabolieten.
- Liposomale vitamine C zit verpakt in vetblaasjes, waardoor je hogere doseringen kunt nemen zonder maagklachten.
- Ascorbylpalmitaat is de vetoplosbare vorm.
- Sustained release geeft de vitamine C geleidelijk af over enkele uren.
Bioflavonoiden en rozenbottel
In fruit komt vitamine C nooit alleen voor. Bioflavonoiden en rozenbottel zijn de begeleidende plantenstoffen uit de natuurlijke bron. Een aantal van onze producten bevat ze standaard.
Praktisch
Vitamine C is wateroplosbaar. Boven de 500 tot 1000 mg per keer neemt de opname per milligram af. Verdeel hogere doseringen daarom over de dag. Een te hoge dosis ineens kan de ontlasting dunner maken. Dat is een teken om terug te doseren, niet gevaarlijk.
* Dit is een door de Europese Commissie goedgekeurde gezondheidsclaim (EU-verordening 432/2012). Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Heb je klachten of gebruik je medicatie, overleg dan met je arts.
Veelgestelde vragen over vitamine c
Heeft u een andere vraag? Neem gerust contact met ons op.
Is poeder voordeliger dan tabletten?
Ja, per gram vrijwel altijd. Poeder is ook makkelijker te doseren als je hoger wilt zitten.
Welke vorm bij een gevoelige maag?
Een gebufferd ascorbaat, Ester-C of liposomale vitamine C.
Kan ik vitamine C met ijzer combineren?
Dat is juist een goede combinatie: vitamine C verhoogt de ijzeropname.