Zink

Wat zink doet

Zink draagt bij tot een normale cognitieve functie, tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, tot een normale eiwitsynthese en DNA-synthese, tot de instandhouding van normale botten, haar, nagels en huid, tot een normaal gezichtsvermogen, tot de normale vruchtbaarheid en voortplanting, tot een normaal testosterongehalte in het bloed en tot een normale stofwisseling van macronutrienten, vetzuren, koolhydraten en vitamine A.* Voor een sporenelement is dat een opvallend brede lijst.

Welke vorm

• Bisglycinaat is gebonden aan glycine, goed opneembaar en mild voor de maag.
• Picolinaat is gebonden aan picolinezuur en staat bekend om zijn goede opname.
• Gluconaat is de klassieke, voordelige vorm en de vorm die je het vaakst in zuigtabletten tegenkomt.

Zink en koper horen bij elkaar

Dit is het belangrijkste dat je over zink moet weten. Zink en koper concurreren om dezelfde opnameroute. Neem je langere tijd een hoge dosering zink zonder koper, dan kan dat ten koste gaan van je koperstatus. Daarom voeren wij een variant met zinkbisglycinaat 15 mg en koper 250 mcg. Gebruik je langdurig 25 mg zink of meer, kies dan die combinatie of overleg met je arts of therapeut.

Dosering

15 mg is een ruime onderhoudsdosering en voor de meeste mensen genoeg. 50 mg zet je kortdurend en gericht in, niet als standaard. Neem zink bij een maaltijd; op een lege maag kan het misselijk maken.

Zuigtabletten

De zuigtabletten met zink en vitamine C zijn bedoeld om langzaam in de mond te laten smelten in plaats van door te slikken.

* Dit is een door de Europese Commissie goedgekeurde gezondheidsclaim (EU-verordening 432/2012). Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Heb je klachten of gebruik je medicatie, overleg dan met je arts.