Overige vetzuren
MCT-olie, middellangeketenige triglyceriden uit plantaardige bron.
Enig resultaat
Wat MCT-olie is
MCT staat voor Medium Chain Triglycerides: vetzuren met een middellange keten. Ze komen van nature voor in kokosolie en palmpitolie, waaruit MCT-olie ook wordt gewonnen. Anders dan langketenige vetten worden ze in de spijsvertering langs een andere route verwerkt.
Geen claims
Voor MCT zijn in de EU geen gezondheidsclaims goedgekeurd. Rond dit product circuleren nogal wat beweringen over energie, ketose en gewicht. Die zijn niet goedgekeurd en die lees je hier niet.
Dit is geen omega-3
MCT-olie staat in deze categorie omdat het om vetzuren gaat, maar het levert geen EPA, DHA of ALA. Zoek je omega-3, kijk dan bij Omega-3 visolie of Algenolie vegan.
Praktisch
MCT-olie wordt door koffie, smoothies of dressings geroerd. Begin met een kleine hoeveelheid en bouw op: te veel ineens kan maag- en darmklachten geven. Gebruik het niet om op hoge temperatuur te bakken.
* Dit is een door de Europese Commissie goedgekeurde gezondheidsclaim (EU-verordening 432/2012). Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Heb je klachten of gebruik je medicatie, overleg dan met je arts.
Veelgestelde vragen over overige vetzuren
Heeft u een andere vraag? Neem gerust contact met ons op.
Is MCT-olie hetzelfde als kokosolie?
Nee. MCT-olie wordt uit kokos- of palmpitolie gewonnen en bevat alleen de middellangeketenige vetzuren.
Levert MCT-olie omega-3?
Nee. Voor omega-3 kijk je bij visolie of algenolie.
Hoeveel kan ik nemen?
Begin klein en bouw op. Te veel ineens kan maag- en darmklachten geven.