Co-enzym Q10

Wat co-enzym Q10 is

Co-enzym Q10 is een vetoplosbare stof die van nature in vrijwel alle lichaamscellen voorkomt en die het lichaam zelf aanmaakt. Het zit daarnaast in kleine hoeveelheden in voeding, vooral in vlees, vette vis en noten.

Ubiquinon of ubiquinol

Dit is de belangrijkste keuze in deze categorie. Q10 komt in twee vormen voor: ubiquinon, de geoxideerde vorm, en ubiquinol, de gereduceerde vorm. Het lichaam zet ze onderling in elkaar om. Ubiquinol is de duurdere en minder stabiele vorm en wordt vaak gekozen door mensen op oudere leeftijd. Ubiquinon is de klassieke, stabielere en voordeligere vorm. Ons assortiment bevat beide, en de vorm staat in de producttitel.

Geen claims

Voor co-enzym Q10 zijn in de Europese Unie geen gezondheidsclaims goedgekeurd. Ook niet voor PQQ. Wat je online leest over energie, hart of veroudering laten wij hier daarom weg.

Neem het bij een maaltijd met vet

Q10 is vetoplosbaar en wordt op een lege maag slecht opgenomen. Neem het bij een maaltijd waar vet in zit. De producten in olie of softgelvorm hebben dat vet al ingebouwd.

Bij medicatie

Gebruik je bloedverdunners van het type vitamine K-antagonist, overleg dan met je arts voordat je Q10 gaat gebruiken. Gebruik je cholesterolverlagers, bespreek dan met je arts of Q10 in jouw situatie zinvol is.

* Dit is een door de Europese Commissie goedgekeurde gezondheidsclaim (EU-verordening 432/2012). Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Heb je klachten of gebruik je medicatie, overleg dan met je arts.