Dikke darm

Het voedsel wat door de dunne darm niet verteerd wordt komt terecht in de dikke darm. De dikke darm is ongeveer 1 meter lang. De dikke darm haalt alle laatste bruikbare stoffen uit de voedsel brei wat de dunne darm niet gedaan heeft. Dit is vocht, het kunnen mineralen zijn, maar ook galzouten. Deze stoffen worden via het bloed weer naar de lever gestuurd om eventueel om te zetten naar bruikbare stoffen. De rest van de brei wordt via de peristaltiek door de darm naar je endeldarm getransporteerd om vervolgens uitgepoept te worden.

De binnenlaag van de dikke darm is een slijmlaag. In je dikke darm huizen zich biljoenen bacterien, virussen, gisten en schimmels. Deze samen vormen je darmmicrobioom. Hoe gezonder dit microbioom is, hoe gezonder jij je als mens voelt en hoe beter de kwaliteit van je darm en dus gestel is. Het is dus van groot belang je darmen goed te onderhouden. Dit doen je door veel te bewegen, gezond te eten en eventueel supplementen te gebruiken om de kwaliteit van je darmen te ondersteunen.

Supplementen die wij adviseren om je darmen te ondersteunen en gezond te houden zijn: